高城剛好きが興じて彼が進める様々なものを買える値段のものは購入して試してみたりしています。その本の中の一つ333ウルトラデトックスで進めていた八重山クロレラ粒を飲む活動が続いています。毎日朝起きたら飲むだけなのですが、長年減らなかったあと2kgの体重が減りました。もちろんこれだけ？ということではないのですが、飲み始めてから体重が増えていません。
直近1年半くらいは昼食を食べないことが多いです。理由は単純にお昼を食べると眠くなって午後ほとんどやる気がなくなるから。眠いという表現の他にも消化に力を使っているように感じます。一かい食事を抜いてみたら午後までさえていたのでそのまま続けています。もちろんおなか減ったーと感じるときは食べるときもありますが多くは食べません。
なので朝しっかり夜もしっかりという食生活を最近はしています。いろいろな本なりを読んでいますが、結論は「人それぞれ」となってしまうので今段階の自分としてはこれがあっているようです。また昼の段階で食事をしないことでおもしろいことを感じるようになりました。
「空腹感を感じる」「この空腹感を楽しむ」というような感覚です。普通空腹➡食事！というような感じになると思うのですが、昼にだけ関していうと私は食事をするということが➡パフォーマンスが落ちる、なんか眠い、やる気なくなるというような結果になると考えているので、なんかこの空腹感を感じたり、楽しむことが結果的に調子がよくパフォーマンスがあがるんですよね。
この点、おなかが減りすぎると意味ないのでタイミングを見て食べますが、たまにだれかと会うとか、なにかある前に、「おなか減りすぎたらパフォーマンスが落ちるかもしれないから、怖いから一応食べとこう」みたいなときがあります。空腹感を恐れる場合ですね。その場合はだいたい失敗します。昨日も失敗しました、空腹感が限界に来る前に自分的には事前に準備した気分でいるのですが、結局は楽しみきれず、なんかもたれるみたいになるんですよね。
体調の管理は、理論はもちろんですが、最後は感覚。いろいろ試して自分が一番充実してる！と言いきれれば他の人の感覚、理論に合わせる必要はもちろんありません。人間はそこまでいま現代においても研究されつくされていません。その意味、楽しむという表現で過ごすことはいいなと思い書いてみました。
