「仕事忙しいから無理」 ふーん、デジタル=仕事 本当ですか？
仕事中パソコン触ってますよね？そもそも仕事の時間も長すぎな人多いけど。何か他のサイト見てない？(おれもだ！)
ずっと集中して仕事＝デジタルが連続していればいいけど デジタル→仕事→facebookとか見る→仕事→ニュースをチェック→仕事とかしていると著しく作業効率が落ちる。
これがアナログだったら アナログ→仕事→新聞読むとか→仕事→本？それ以外選択肢なし・・おしゃべり？みたいになるので遊べる範囲は限られますが。結局遊んじゃうんですよね。パソコンやってると勘違いしちゃうけど
理由①
デトックスというテンションでパソコン/スマホの時間を減らさないと、単に遊ぶ時間が増える
なんか考えるのにネットに答えあるの？ググれっていうやつじゃないから聞いてるんだけど。。
「なにかおもしろいことない？最近自分でやった事で」
まってとりあえず調べてみる
カタカタカタ・・
「最近新しいアトラクション出たらしいよ！」
「あそこおいしいらしいよ！」
「facebookで見たんだけどなーあれどこいったかな？」
そう。。。
そんな感じなら聞かないし。。
理由②
情報のアクセスが容易で膨大になったため、みなが情報を持っているように勘違いするようになり、過度に検索に頼るようになる。そのため自分で楽しいこととかをキャッチできなくなり、個性がなくなる。。
目の前の人と話してるのに、関係ない友達とメッセージする必要ある？しかも今すぐ何かするわけじゃないのに
話している時に、携帯机の上において話すこと増えましたよね。
てか、それやる必要ある？
重要な相手だったらやらないんでしょうか？
会食だったらやらないんでしょうか？恋人だったらやらないんでしょうか？
相手が置いてけぼりになる感じがします。
仕事も一緒だけど特に、男性は同時に何かが出来なくて、集中がいったん切れると続けられません。
会話→あっメッセージ来た→会話→あっメール返信しとかないと→会話
とかだと盛り上がる話も盛り上がりません。
理由③
目の前の人と楽しく会話できなくなる
ちなみにデジタルデトックスが急に気になって検索したらイケダハヤト氏でたー
イケダハヤト氏の仕事をしないライフハック術
フリーランスや起業家の方は特にですが、「デジタル＝仕事」になってしまっていて、仕事をしないようにするのが本当に難しいんです。そこを理解した上で、できるだけ仕事をしないために僕が実践している工夫が7つほどあるので紹介しますね。
イケダ流：仕事をしない7つのライフハック術
①Chrome拡張機能「Nanny」を使う
「Nanny」は、特定のサイトの閲覧時間を制限できるChrome拡張機能。Facebook, Gmail, Twitterのクライアントの閲覧時間を1日30分に制限しています。
②昼間からビールを飲む
冗談みたいですが、本当に仕事をしなくなります。
③娘と遊ぶ時間を全力で楽しむ
④予定を1日2件以上入れない
とても難しいのですが、予定を詰め込むと良いモノが作れないので、意識するようにしています。
⑤ニュースアプリではなく、Kindleアプリを開く
同じデジタルですが、ニュースアプリは瞬間的な情報消費なので避けるようにしています。
⑥メッセージを見なかったことにする
「メッセージを返さないと」という強迫観念を持つのも良くないので、大量のメールは見なかったことにすることがあります。それでも意外と仕事はなんとかなります。
⑦移住する
東京にいるとどうしても仕事から逃れられないケースがあるので、東京以外の地方へ移住を検討しています。で発表しました。）
消費する時間から投資する時間へ。イケダハヤト・米田智彦が語るデジタルデトックス──2014.4.16 Night School
まとめ：電波の届かない田舎とかいかなくても、1週間とか離れなくてもいいから、2時間くらいデジタル(特にスマホ)見ない時間作ろうよ
結局人間は考える時間が大事。デジタルに触れてるから考えてないということはありませんが、情報が簡単に目に入るようになっている現代。自分を振り返ると、デジタルに触れている時はだいたい、情報を入れているという感覚を感じることが多いです。アウトプットしているな、考えているなと思うブログ書いてる時ですらたまに検索してみたり。
家族他大事な人と過ごす時間が増えます
自分のことを考える時間が増えます、検索せず、人と比較せず、自分自身の目標をつくりましょう。
寝る1時間前に切るのもいいですよね。
まー気になった。今後イベント開いてみるのもいいかも。クリエイティブを高める遊びデジタルデトックスイベント
