最近少し太ったといわれました、でも何もしてないから当たり前か
ていいう年なんでしょう。食事は気を付けているけど、いままではそれでよかったかもしれないけど、今後長い時間を考えるときついな。
最近スポーツNo.1男子とか、EXILEのオーディションとか見てると、肉体がかっこいいとやっぱりいいなと刺激を受けます。若い時は当たり前だから、周りと差別化できなかったけど、年が上がってくると、差別化できるからその点がいいかな。
1年くらい前に、オンラインで管理してくれるパーソナルトレーナー(ボディクエスト)つけてみたときはよかったので、再度その人の本を読みました。強い負荷を短期間でかけるというよりは、ライフワークとすることが大事なんだよなと1年前は実感、目標を決めて、小さいのもをｺﾂｺﾂと、毎日やるという方法の方が自分には合っているなと思った次第です。
ちなみにこの人の本読む筋トレは非常に理論的で個人的には好きです。(京セラに勤めてたんだけど筋トレへの探求が高じて独立して事業を始めていますw)
中田の肉体がやっぱりすごいよね
ということで、最近、イメトレとして中田の筋肉画像を見まくってみたりw
いやすげーや
ちなみに中田の筋トレについて分析してた人いたわ、世の中いろんな人がいるもんだ
腹筋、ベンチプレスそしてその他という感じ。
いろいろあるけど、目標は高く、それに対する取り組みは少しずつ、できることから。大事なのは上記でも書いたけど、毎日という点、コツコツとっていうところから。ひとっとびでできるとは思わないのと、もしできるものがあるとしたら誰でもできるから興味を失う。そんな気がします。
ひねくれもので天邪鬼。人と違うことをｺﾂｺﾂやりたい。そんな自分のことを振り返りながら書く今日この頃。
