午前の1時間は午後の2時間に相当する
ということを頭に置きながら、夜寝て、朝起きるようにしています
ちょっとネット検索すると朝の1時間は、夜の時間の2～3時間に匹敵するとか、4時間に匹敵するとか。。。さすがに4時間はないでしょ？1時間で4時間分の仕事できないでしょ？なにいってんの？みたいなことはあります。朝と夜という定義も曖昧。朝って何時から何時よ？みたいな。
ということで能書きが長くなりましたが、私は午前の1時間=午後の2時間を念頭に置いています。
午前が長いほど得をする！という発想
という分を前書きましたが、あれから意外と朝起きれなかったり。。
上記マジックワードを意識した方が調子がいいです。
朝やることはどんなこと？朝やることある？
好きなことがある人はなんでも。ゆったりした時間は気持ちがいいです
ちなみに著書What the Most Successful People Do Before Breakfastで統計を取ったところでは主に3つがやることであるそうです
1.運動をする
2.家族とゆったりした時間を過ごす
3.自分のキャリア・計画について考える時間とする
ちなみに私は、ラジオ体操をする、瞑想をする、未来の計画を想像する、当日の予定を整理する。このブログを書くなどをしています。
朝活は自分の好きなことが出来ないのであまり興味はありません。
独立一歩、集中して考える。2016年は自己研鑽の年
