タイ・バンコクで健康になる、というコンセプト 最近友人がよくバンコクに来てくれます。嬉しいことで、色々何をしたらいい？と聞かれます。私はバンコクが好きな３大要素の一つにタイ・マッサージが安価で素晴らしい！ということがある […]
健康マニア・健康だから常にテンション最高 健康だよね？健康を維持するために何をしているの？とたまに聞かれます。自分も35歳になったので、周りも健康がきになる年頃なんでしょう。人と比べて健康？かと言われれば健康だと思います […]
日本でヘルスケアにいきたい、リゾートでいろいろやりたい。コアな場所で自然と触れ合って健康になりたい。 そんなニーズが自分にあります。単なるリゾートではなく、しっかりとしたスパ・施術で。 ヘルスツーリズムとい […]
Ａｍａｚｏｎの本検索だと43件、意外と少ない ただ、体内時計266件、時間栄養学だと1,950件(結構関係ないの出てたけど)、英語の本も調べてみたけどまーいーや。 時計遺伝子 ダイエットだと9 […]
[:ja] やっぱりヨガが気になる タイだとルーシーダットン！みたいな記事を書いたけど、やっぱりヨガのほうが気になる。日本でもヨガやってたし、オリジナルかどうか！みたいな議論は、食で言うと日本でイタリアンは […]
[:ja] 健康になるためのツアー、体を変えるためのツアー、探したいですね メディカルツーリズムのような本気のものではなく、もう少しライトなもの。 定義付けがまだ曖昧なので、ウェルネスツーリズムとかの方がわかりやすい。ヘ […]
[:ja] 実体験でうっすら感じていたことの裏づけのデータをみてみる 体調管理で一番大事にしていることの学説を最近知る 食事の時間が不規則だと太りやすい気がするという人は多いのでは？ 実はそれ […]
[:ja] ヨガが最近また気になりだす 個人的にホットヨガにはまっていてなぜか友人にごり押しして渋谷のスタジオに通っていたのは2009年 最近めっきりやっていませんが、気になってきています。2009年当時、タイに友人と旅 […]
チェンマイでのチネイザン体験が忘れられない ちょうど1年前、連休を利用して、チェンマイのリトリートリゾート、タオガーデンに行きました。この施設の目玉は施設内の農場のみで取れるオーガニックな食事3食付と、チネイザン(腸マッ […]
パーソナルトレーナーの方と話す機会がありました。 食事のこと、日々の生活習慣のこと等々、単純な運動、筋トレでなく、全体的な話に相談に乗ってもらいました。そのときの気づき。 コンディショニング、パフォーマンス […]