朝に散歩してきました。ジムのマシーンで歩くことがたまにあるのですが、朝なのであまり暑くないので外で歩いてみました。朝だといいですね。
運動しなきゃと思っているのですが、なかなか習慣化できません。勝間和代さんのメルマガが毎日来るのですが、
今日のテーマが～やる気も持続力も精神的な安定も、すべて体力から来ると考えよう～という記載だったので、刺激を受けて出かけました。
朝からやっているカフェ（７時～）はあまりないので定期的にgooglemapで調べています。
いつも日中も行っているビヨンドブレッドというカフェは朝早くからやっています。
パンもいろいろ試していますがいまバンコクで一番好きです。
いつもはオフィスの近くの36のところにいっているのですが、今日は散歩がてら24のところにいってきました。
飲食スペースあまりないんですね・・36の方がいいです
ナナの方にもあり、そちらはわりと広いですが、なかなかいかないので。
朝カフェ最高です、さっきのkindleのマンガ読んで読書も重ねると至福の時間だと今日気づきました。
運動もする、読書もする、そして朝の１時間程度、そんな楽しみがルーティーンになるかはまだわかりませんが、今日歩いてみてよかった
