自分の中で変化を感じているタイミングでメモ、継続するかはわからない 先週金曜日から日曜日までの3日間ファスティング(断食)をしていました。月曜日から食事を食べるのを開始し、過ごしているのですが、変化を感じて […]
きっかけは、健康論の検索で ちょうど1ヶ月前、ヘルスケア、健康について調べてました。そのなかで、ファスティング(断食、以下ファスティングで統一)、またファスティングを専門に指導するファスティングマイスターの […]
すいません、もう飽きました。腹減るわ 1日の中で一番絶好調で仕事がはかどるはずの午前中が、なんか腹減ったとか思いながら、少しぼーっと仕事する感じ、あんまり好きじゃないわ。 ってことで、3日でやめます。 一応最後のレポート […]
半断食の話をしたら、すでに実践している友人に不食の話を聞く 食べない?みたいな。そこまで行くとオカルトだけど、本を読んでみたら究極の小食みたいな感じ。できるだけ食べないみたいな。食の楽しみは?とか考えるとい […]
空腹力という本を読みました 前回の記事健康経営ってなんなのか?個人だけでなく組織の健康についてでファスティングに注目からの流れで読みました下記概要 現代人の病気の多くは、食べ過ぎが原因だった。 食べ過ぎは、血液の汚れや、 […]
ファスティングセミナー@バンコク 奇遇にも6月22日にあった アソークでプライベートトレーナーをやられている岡島先生が、元格闘家の松本さんとコラボで開催。 しかも岡島先生、ファスティングマイスター、おっ昨日 […]