早起きの目的をもっとポジティブに
アプリをいくつか見ているんだけど、遅刻しないとか、やだなー、起きてすぐ計算しないと止まらない。。とか、強制力を前提に作られている。
まーいいんだけど、大きい音、簡単に止められないの拡張版なだけで安直だなって。かつ早起き＝ネガティブ→面倒を前提に作られてる気がする。
アラーム設定時に明日朝一でやることを3ついれないと設定できないアプリない？
やることあったら起きるんですよね。
旅行の日ってふつう絶対に起きれますよね？どんな早くても。
やることを3つくらい書いておけば、アーやろうと思って起きる。
明日の朝一番の行動の整理にもなるし。ルーティンでもいいし。
楽しいことであればなおさら起きる。受験勉強だっていいよね。
メモっとけばいいんだけど、起きてアラーム見たらランランと表示されているみたいな。読み上げられてもいいですね。
(パートナー、子供がまだ寝てる場合には読み上げ不要です)
そっか、書いてて思ったけど私はとりあえずアラームなるiPadに付箋はっとこ(アナログか！)
寝てるとき携帯なったらブルーになる
これをiPadとかにいれて準備しておきたい。
てか、睡眠アプリとかっていいんだけど、そもそも携帯枕元に置いて寝るってこと自体が非常に微妙だと思う。
寝てるとき電話かかってきたら最悪じゃないですか？最近だとメッセージが頻繁に飛び交うこともあるし。私は切ってます。
(昔の日本の携帯みたいにiPhoneアラームなるとき自動で電源はいるとかないよね。。だよね？知らないだけ？)
朝は気持ちいいー。
いい早起きの方法あったら誰か教えてー
