なぜマインドフルネスについて考えるの?生産性をあげたいから、その1点 という考え方ですごしています。生産性を上げれば成果が短い時間で上がる、時間が増える、いろいろなことができる。幸せになる。心身健康であるこ […]
結局体調が良ければ集中できる 元も子もないけど マインドフルネス、フロー状態、ゾーンとかいろいろ同じような類の言葉が見られます。 集中するにはどうしたらいいか? 最大限の成果を出すにはどうしたらいいか? & […]
Wisdom2.0 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーなこれからの働き方 マインドフルネスという言葉、流行ってるのかな?Googleが提唱している瞑想プログラムがこれにリンク。 現在のデジタル環境で集 […]