[:ja] 健康になるためのツアー、体を変えるためのツアー、探したいですね メディカルツーリズムのような本気のものではなく、もう少しライトなもの。 定義付けがまだ曖昧なので、ウェルネスツーリズムとかの方がわかりやすい。ヘ […]
[:ja] 実体験でうっすら感じていたことの裏づけのデータをみてみる 体調管理で一番大事にしていることの学説を最近知る 食事の時間が不規則だと太りやすい気がするという人は多いのでは? 実はそれ […]
[:ja] ヨガが最近また気になりだす 個人的にホットヨガにはまっていてなぜか友人にごり押しして渋谷のスタジオに通っていたのは2009年 最近めっきりやっていませんが、気になってきています。2009年当時、タイに友人と旅 […]
パートナーって言葉、表現が好きです。となんとなく感じる、家庭でも仕事でも 家族で過ごすのが2週間ぶりなのでいろいろ感じることがあります。また直近で印象的な出来事が仕事でもあったので、パートナーという言葉につ […]
自分の中で変化を感じているタイミングでメモ、継続するかはわからない 先週金曜日から日曜日までの3日間ファスティング(断食)をしていました。月曜日から食事を食べるのを開始し、過ごしているのですが、変化を感じて […]
きっかけは、健康論の検索で ちょうど1ヶ月前、ヘルスケア、健康について調べてました。そのなかで、ファスティング(断食、以下ファスティングで統一)、またファスティングを専門に指導するファスティングマイスターの […]
チェンマイでのチネイザン体験が忘れられない ちょうど1年前、連休を利用して、チェンマイのリトリートリゾート、タオガーデンに行きました。この施設の目玉は施設内の農場のみで取れるオーガニックな食事3食付と、チネイザン(腸マッ […]
パーソナルトレーナーの方と話す機会がありました。 食事のこと、日々の生活習慣のこと等々、単純な運動、筋トレでなく、全体的な話に相談に乗ってもらいました。そのときの気づき。 コンディショニング、パフォーマンス […]
足つぼといったら官有謀先生の官足法ですよね!? いや、もともとは知らなかったんだけどね。昔からマッサージが好きでいろいろなものを経験してきたんだけど、東京に住んでいるときの家の前のオーガニックショップで買っ […]
Googleのマインドフルネス系の本を読んだけど、訳本はやっぱだめね、入ってこない 前からそうなんだけど、訳者の力量、自分の好み次第になっちゃう。大前研一の訳本はいけるんだけど経験上はその他すべてのやつは自 […]